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五谷杂粮——杞元养心粉

   发布时间:2018-12-02 17:02
五谷杂粮磨粉机
五谷杂粮杞元养心粉
心的功能作用颇具主宰、统摄的意义,故古人称之为“君主之官”,足见其重要性。
心主血脉:心脏的健康状态直接表现为我们的颜面。新的功能正常与否,常可从面部皮肤的色泽反映出来。心气旺盛,血脉充盈,则面色红润,有光泽:如果心气不足,则面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色黯淡。
心主藏神:具有管理人的精神、意识、思维活动的功能。心藏神的功能有两方面的含义:一是与人的意识活动有关,相当与现代所说的大脑的功能:二是协调平衡全身内外的一切生理活动。
 

                                 杞元养心配方表
配料 枸杞 核桃 黑芝麻 莲子 红豆
重量(克) 100 250 250 50 50
 
枸杞子:滋补肝肾,益精明目,降低血压。对造血功能有促进作用。
莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神,降低血压。
红豆:健脾利水,清热除湿,和血排脓,消肿解毒。
黑芝麻:有补肝肾,益精血,填脑髓,增智力,乌须发,润肠燥的功效。
核桃:核桃有健胃、补血、润肺、养神,补肾固精。等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
冰糖:有养阴生津,润肺止咳的功效。有宜于阴津不足,干咳,虚烦,口渴,常手足心发热者。
日常养心技巧
   饮食多吃服维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白。少吃盐,盐摄入过多会增加血容量,加重心脏负担。慢喝水,喝水讲究小口、不间断地慢饮。
情绪忌大悲大喜,情绪失当会使肾上腺素分泌增加,血压升高,心脏受累。
按摩肚挤位置是神厥穴,每晚睡前用食指按压5-7分钟,可以安然入睡。
运动太极、瑜伽都是不错的养心运动。时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时。
夏季养心一年之中,最佳养心季节是夏季,此时暑热逼人,容易烦躁,伤心血,宜多食用养心安神的食物,如茯苓、莲子、红豆等。
  午时——心经当令:午时是指11点到13点,这时候是心经当令。心经当令的时候是午时—阴生,在这种阴阳交替的关键时刻,人们最好处于休息的状态,不要干扰了阴阳的变化,让心火沉下去,让肾水上来。所以每天必须午休是养生的一个小窍门。
心与小肠相表里:心出了问题会表现在小肠经上。在小肠经当令的时候,13点到15点的时间段内,如身体出现了脸红、胸闷这些现象,就应该注意心脏的健康了。
备注:枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否者会雪上加霜。
通便排毒多食(可加银杏一两)

主要用五谷杂粮磨粉机磨粉、杂粮磨粉机、不锈钢五谷杂粮磨粉机、汽油五谷杂粮磨粉机等!


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