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五谷杂粮养生配方之四

   发布时间:2018-03-30 14:34
13、【安神助眠】五谷养身安神助眠多食  安心美容觉  不要熊猫眼  中医认为,莲子固精安神,芡实补中益气,固肾涩精;茯苓能健脾益胃 宁心 安神;红枣益气安神;黑芝麻润燥通便,可改善因肾精不固、尿频、心悸怔忪、失眠多梦、脾胃不调、缺钙等多种原因产生的失眠多梦,睡眠不佳的症状。莲子和芡实中含有的微量元素钾、荷叶碱、金丝草甙等物质,可以镇静神经。
此配方改善睡眠同时可增强身体的抵抗力和免疫力,补充身体所需营养。
适宜人群:   压力过大难以入眠者; 肾精不固失眠者、梦遗者; 脾胃失调失眠者; 心肾不交失眠者;缺钙性睡眠不佳者;
五谷养身★安神助眠配方表 重量650g 总价 66.94  (65克/0.7L水 、 6.69元)
配料
莲子
芡实
茯苓
红枣
黑芝麻
单价(元/斤)
68.8
48.8
39.8
79.8
28.8
重量(斤)
0.3
0.2
0.3
0.2
0.3
重量(克)
15
10
15
10
15
价格(元)
20.64
9.76
11.94
15.96
8.64
安神助眠配料性味、归经及功用:
莲子味甘涩、性平 归心、脾、肾经 ,莲子有益心补肾、 健脾止泻、固精安神的作用。莲子含有荷叶碱、金丝草甙等物质,钾元素,可镇 静神经;芡实味甘涩、性平 归心、脾、肾经,作用与莲子相似,但 镇静、收敛的作用更强。芡实有很好的镇静作用。茯苓味甘淡、性平 归心、肺、脾经,茯苓用于安神,可改 善失眠、心悸等症状。红枣味甘、性温归脾、胃经,补中益气、养血安神、健脾 养胃、生津安眠
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导致失眠的原因
现代人多因压力过大,导致失眠,影响工作和生活,如此恶性循环。高质量的 睡眠是健康人生重要的组成部分。安神助眠套餐有助于改善以下失眠症状:因肾精不固导致失眠:表现为尿频、遗精、多梦等导致失 眠;
心肾不交造成的失眠:工作或者学习压力过大,11点之后 仍然难以入睡造成虚火笼头,肾水不能顺畅上行;
脾胃不调失眠:晚上吃的过饱,所有的元气和气血都用来 消化食物,阳气不能顺行到头上,从而造成失眠的症状;元素缺失导致失眠:缺钙等微量元素会导致磨牙、梦呓等 症状,直接影响睡眠的质量。
14、之调经润颜 
   北宋时期,有一位妇科名医陈自明在他的著作《妇人大全良方》中就指出:“妇人病三十六种,皆由冲任劳损所致。”经血按月排出,加上孕育、生产、哺乳等的特殊时期,导致我们血常不足。因此,经期调养关键在于既要补充生理功能所需的血液,又要保证经血的盈泄是正常通畅的,否则,就容易出现月经不调、痛经等病变。
   
五谷养身★调经润颜配方表 重量1.7斤 总价230.16元 (85克/1L水、23元)
配料
黑米
枸杞
阿胶(包)
茯苓
红枣
 
 
单价(元/斤)
15.8
68.8
79.8
39.8
79.8
 
重量(斤)
0.2
0.4
2包
0.2
0.4
 
重量(克)
10
20
0.2包
10
20
 
价格(元)
3.16
27.52
159.6
7.96
31.92
 

阿胶:味甘、性平,归肺、肝、肾经,“补血圣药”,滋阴补血,生血造血,改善血虚
红枣:味甘、性温,归脾、胃经。补中益气、养血安神、健脾养胃、生津安眠。
枸杞:滋补肝肾,益精明目。
黑米:古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
茯苓:利水渗湿,健脾化痰,宁心安神,败毒抗癌。药性平和,利湿而不伤正气。
   经期调养关键在于既要补充生理功能所需的血液,又要保证经血的盈泄是正常通畅的,否则,就容易出现月经不调、痛经等病变。中医认为:女子14岁月经来潮:“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”月经的来潮,需天癸(肾中精气)的发育成熟,冲任二脉的通盛。所以,中医在调治女性疾病时常常从调冲任入手。
15、五谷养身清热祛湿多食  美白消肿  健脾去湿
清热去湿多食茯苓、薏米、莲子,薏米消水肿美白、茯苓利水消肿、莲子补脾、改善吸收功能,对于体内困湿造成的困乏倦怠、食欲不振、水肿胀满等有很好的效果。
   
适宜人群:水肿胀满者;小便不利者;心悸、遗精者;脾胃不调造成的腹泻;失眠患者;
五谷养身清热去湿配方表:
五谷养身★清热去湿配方表  重量1100g  总价101.96元(110克/1.2L水、10.19元)
配料
茯苓
薏米
莲子
单价(元/斤)
39.8
28.8
68.8
重量(斤)
0.6
0.8
0.8
重量(克)
30
40
40
价格(元)
23.88
23.04
55.04
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清热去湿配料性味、归经及功用:
茯苓  味甘淡,性平,归心、肺、脾经,茯苓利水渗湿;
薏米  味甘淡,性偏凉,归脾、胃、肺经,改善水肿,美白消肿;
莲子  味甘涩,性平,归心、脾、肾经,补脾止泻、护肠、改善吸收功能。
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“诸湿肿满,皆属于脾”
脾有一个重要的功能是主一身的肌肉。脾的运化功能可以通过嘴唇表现出来,如果脾的运化功能很好的话,嘴唇会滋润丰满,反之嘴唇会干瘪、干枯;我们通常所说的重症肌无力是脾的问题;糖尿病就是脾病;脾液为“涎”,即口水,小孩因脾胃虚弱会爱流口水,大人流口水则是脾虚的相。如果我们身体出现消瘦、流口水、湿肿问题,这些都是属于脾的问题。
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